宅地建物取引主任者になるために、平成17年10月16日までブログ、ホームページの更新を中止します。
　見に来ていただいた方、ありがとうございます。よろしかったら10月16日過ぎたらまた、見に来てください。
　ボードメンテナンスの写真とかも撮影してあるので、それらもアップする予定です。


よろしければブログランキングの投票にご協力下さい。

http://blog.nissan.co.jp/X-TRAIL/main.html

　エクストレイルジャムイン東京ドーム開催決定したみたい。はやく来い来い、放映日が楽しみでたまらない。

　最近、本屋とかでのスノーボード関連雑誌発売を目にするにあたり、勉学の為、スノーボードを絶っている所為もありますますスノーボードにどっぷりハマッている
　そんな今日、会社からヤフーで『ブログ 検索』で検索すると、ブログ専用の検索エンジンがたくさん出てきた。とりあえず片っ端から『スノーボード』にて検索をかけて読み漁ることにしよう。


↓でてきた検索エンジンたち↓

http://blog.bttb.jp/

http://www.blogshot.net/

http://www.namaan.net/

http://bulkfeeds.net/




よろしければブログランキングの投票にご協力下さい。

今日は仕事が休みだったので、宅建試験にむけて猛勉強した。10月16日の試験までは煩悩を断ち切って頑張らねばとの一心で。資格を取りたいってのも煩悩なのかも知れんけれど。
　気分転換がてらランニング、縄跳び、筋トレは続けている。昨日ランニングが終わって夜の河川敷（ゴール地点）でF360の練習をした。走って跳んで回るだけなのだけど。着地が後傾になってしまうので、試行錯誤の結果（今思うと試行錯誤中誰かに見られてたら恥ずかしいが。）右腕を上げ気味でやれば調子良さそうなので、早速、今度SNOVA（スノーヴァ）溝の口で練習しようと思った。すこし先の話になりそうだけれども。楽しみだ。


よろしければブログランキングの投票にご協力下さい。

　最近3日程、夜2時過ぎまで、勉強して、寝て起きて朝7時から1時間勉強というサイクルを繰り返していたら、さすがに今日は疲れて仕事帰りに選挙投票後、帰宅して夕食食べて寝てしまいました。
　その分、はやく起きれたので今から早速勉強開始。宅建試験まであと1ヶ月位なので、受かるかわからないけれど、とにかく頑張るしかない！
　受かれ俺！！！


よろしければブログランキングの投票にご協力下さい。

　ギアカタログを作ってみました。
　それ用のブログ申し込んで、６アイテム（ってもバートンの靴ばっかり）掲載するのに、３時間弱！！
　アフェリエイトの要素も入っているので、そこから購入する人がいれば、少しはお金も入ってくるんだろうが、突然、ネット通販で並行輸入商品を買う人もいるとは思えないので、まぁ、自己満足と趣味の世界となるのは目に見えているのだ。
　疲れた、午後からは試験勉強頑張ろ！もっと疲れそうだ。


よろしければブログランキングの投票にご協力下さい。

　今日、『トランスワールドスノーボーディングジャパン』が発売日だったので、早速購入した。
　靴を締める新しいシステムの特集があったのだが、ＢＯＡはすっかり馴染んだシステムだと思うが、その他、いろいろ出てきていた。どれも、数秒で靴を締め上げてくれるみたいだ。
　周りの皆がそんなものを導入しだしたら、足手まといにならんがために、自分も購入せねばなるまいかと、皆を待たせるのは嫌だと、ふと考えもしたが、一人で行動することが多いので、そんな心配の必要もなかったことに気づく。
　今日も、トレーニングでジョギングと縄跳500回で良い汗をかいた。とりあえず、三日坊主は避けられた。なんとか、続けたいものだ。


よろしければブログランキングの投票にご協力下さい。

　今日も昨日と同じ内容のトレーニングしてきました。川の堤防の上を走っているのだが、この季節、川原で花火を楽しんでいる人達が多い。ときどき、煙の中を走ってむせる。夜は暗くて煙の有無がわからず突っ込んでるので、モロに吸い込んでしまう。有害物質っぽイガイガした香りがする。寿命縮めてたりして。


よろしければブログランキングの投票にご協力下さい。

　今日は次シーズン、スノーボードをして足がフルフルしないようにトレーニングをしてきた。

*メニューは*
縄跳び500回
ランニング近くの川の堤防の途切れるところまでを１往復
***********

　今日は久しぶりに運動後にプロテインを飲んだ。


　ここで、やっとダイエットの話になるけど、今回のお話はプロテインダイエットです。

　摂取カロリーを抑えてダイエットする方法は、よく聞く『夕飯を食べない』などの方法だ。この方法は確かに痩せることができる。体外部からのエネルギー供給が足りなくなり、体内部のエネルギー（脂肪）を消費するためだ。
　この減量方法を行うとエネルギー供給を受けやすい身体になってしまう。さらに悪いことに、食事を減らした分、たんぱく質（←筋肉の材料だよ）摂取量が不足し結果として筋肉の量が減り基礎代謝（←運動しなくても消費するエネルギー量）が減る。結果的にエネルギーを吸収しやすく、消費しにくい身体になる。このため、減量前の食事になったとたん、減量前のの体重以上までリバウンドしてしまう。

　これを防ぐには筋トレを、この減量と並行して行うことが効果的である。ただ、さっきも書いたように、たんぱく質が不足気味になるので、ただ筋トレするだけでは筋肉がつきにくい。
　そこで、食べなかった一食の替わりにプロテインを筋トレ後できれば30分以内に摂取すると筋肉量増加に効果的である。
　この方法ではリバウンドの可能性を回避しながら、筋トレする部位の引き締めを同時に行える。脂肪が減り筋肉が増えるので体重計だけをみたら、食事制限だけを行ったほうが速く体重が減るけどね。
　減量の目的が『一時的に痩せること』か『ナイスバディをキープすること』かで方法が変わってきます。
　『ナイスバディ』派の人にはプロテインダイエットお勧めします。


よろしければブログランキングの投票にご協力下さい。

　パジェロショートボディー（H.11）

　タイトルの計算結果7.80km/Lということでした。

　今回は清里にいったので、高速道路をよくつかいました。


よろしければブログランキングの投票にご協力下さい。